Esercizi a basso impatto per migliorare la mobilità articolare e la densità ossea
Con l’avanzare dell’età o a causa di determinate condizioni come l’artrosi o l’osteoporosi, mantenere la mobilità articolare e la densità ossea diventa una sfida, tuttavia esistono esercizi a basso impatto che possono rafforzare le ossa,...
Osteoporosi: cause, prevenzione e rimedi naturali
L’osteoporosi è una malattia ossea degenerativa che si sviluppa silenziosamente fino a quando non si verifica una frattura, spesso a livello dell’anca, del polso o della colonna vertebrale. È caratterizzata da una progressiva perdita di densità ossea, che...